Архив рубрики «Лицо»

Как сохранить молодость кожи лица

девушка ухаживает за своим лицомДобрый день! С Вами Настя Крайнова, и сегодня я хотела бы поговорить с Вами о том, как сохранить молодость кожи лица. Наверняка Вы уже знаете, что процесс старения нашей с Вами кожи начинается с 25 лет. А к 50 годам мы, женщины, выглядим, мягко говоря, уже не очень.

Надо в первую очередь понять, что кровь по телу гонит не только наше сердце. Одна из основных ролей в этом отводится нашим мышцам. А кожа питается кровью, которая циркулирует по нашим мышцам. Мышцы со временем начинают стареть и питают кожу минералами и витаминами всё меньше и меньше. И кожа лица начинает увядать. Здесь крема Вам не помогут, так как кожа должна питаться не только снаружи, но и изнутри, то есть от наших мышц.

Выход, безусловно, есть – это тренировать мышцы лица и в разы увеличить приток крови к мышцам лица, чтобы кожа получала больше питания и дольше оставалась молодой и красивой.

Наши мышцы способны к самоомоложению. Это научно доказанный факт. Если тренировать мышцы лица, то можно избежать преждевременного старения.

Если Вы задаетесь вопросом «как сохранить молодость кожи лица?», то Вам нужно тренировать мышцы лица. Если мышцы Вашего лица будут крепкими и здоровыми, то вряд ли у Вас обвиснут щеки, появится второй подбородок, не нависнут брови и т.д. Наша кожа при натренированных мышцах лица останется эластичной, красивой и подтянутой как в молодости.

Специфика мышц нашего с Вами лица куда более обширная, чем в других частях тела. Мышцы лица отличаются и как своими размерами, так и способами их крепления, и, конечно же, большей эмоциональной ранимостью. Ученые не знают, сколько мышц на лице человека, известно лишь, что их чуть больше 50. Известно лишь, что на лице, по отношению ко всему телу, 20% мышц от общего объема. Говоря иначе, мускулами обтянута практически вся кожа нашего лица. Долгое время кожа лица не стареет, потом мышцы лица начинают ослабевать и со временем обвисают и на лице появляются глубокие складки и морщинки.

Если можно тренировать свое тело и добиться идеальной фигуры, то почему нельзя тренировать мышцы лица и сохранить молодость кожи? Можно! Но при этом необходимо понимать процессы биомеханики нашего лица и точно знать алгоритм мышечного старения. Для понимания всего этого существуют методики, специально созданные для того, чтобы сохранить молодость и красоту Вашего лица. Например, комплекс упражнений курса «Фитнеса для лица», где показана грамотная схема тренировок мышц лица и понятно и доступно объясняется каждое упражнение.

Да, мы часто доверяем уход за лицом косметологам, забывая о том, что без правильной гимнастики для лица, различные маски, крема, инъекции и пилинги и лишь на время задержат старение нашей с Вами кожи. И лишь эффективная работа с мышцами нашего лица может дать нам результат, на который мы рассчитываем.

Думаю, Вы хотите сохранить молодость кожи лица и вернуть своему лицу красоту и молодость? Нет проблем. Просто примените на практике знания курса «Фитнес для Лица», и Вы заметите результат уже через 2-3 недели.

Удачи Вам и хорошего дня!

С уважением, Ваша Анастасия Крайнова

Правила нанесения макияжа

девушка красится

«Приукрасить себя» — так в переводе с французского звучит слово «макияж». Что собой представляют правила нанесения макияжа? Как научиться подчеркивать свой неповторимый образ с помощью правильно нанесенного макияжа? Об этом и поговорим. Есть несколько параметров, которым должен соответствовать грамотный макияж.

1. Макияж должен подходить к выбранной одежде и прическе. Вначале обдумывается костюм, подбирается прическа и только после этого наносится макияж.

2. Необходимо следить за тем, чтобы макияж соответствовал возрасту. Скромный мейк-ап больше подходит юным девушкам и пожилым леди. Остальные девушки и женщины могут краситься более ярко.

3. Помните, что степень интенсивности макияжа зависит от времени суток, и от типа мероприятия. Праздничный макияж, также как вечерний, делается более насыщенным, чем дневной, деловой или повседневный. Чем незаметнее дневной макияж, тем выигрышнее он смотрится. И, наоборот, собираясь на торжество, можно выделить глаза стразами или использовать другие изюминки.

4. Следует помнить, что основа правильного нанесения макияжа – это грамотное сочетание цветов и правильно выбранные акценты. Чаще всего подчеркиваются либо губы, либо глаза.

5. При нанесении макияжа необходимо соблюдать гигиену. Вначале надо очистить лицо, а потом заняться нанесением макияжа. Особенно это касается губ. Для того чтобы подправить макияж, следует удалить ранее нанесенную косметику и сделать все по-новому.

6. Что касается моды, то сегодня она нам не помеха. Самое главное правило в модном макияже, чтобы он подчеркивал неотразимость женщины, ее индивидуальность.

7. Макияж, в зависимости от типа, бывает дневным, деловым, вечерним и праздничным. В будни обычно пользуются дневным или деловым макияжем. Это простой, естественный макияж с использованием небольшого количества косметики. Подчеркивая лицо, такой макияж выполняется в пастельных тонах.

8. Вечерний макияж рассчитан на искусственное освещение, поэтому его делают ярким, контрастным. Также нужно учитывать место проведения мероприятия: театр, кино, клуб, домашняя обстановка.

9. Праздничный макияж может быть и легким, и броским. Это зависит от вида торжества и времени суток.

10. Если праздник запланирован на день, то в дневной макияж добавляют отдельные яркие элементы. Можно поэкспериментировать с тенями, блеском для губ или по-особому подвести глаза.

11. В вечернем праздничном макияже используются элементы декора. В этом качестве используются: блеск для лица, стразы, ажурные рисунки тенями, поталь, маникюрная фольга. Если праздник, например свадьба, рассчитан на целый день и вечер, то следуют тем же правилам. Вначале наносится празднично-дневной макияж, а вечером он делается ярче с помощью декора.

12. Макияж для фотографии должен быть четким и иметь несколько более темный фон. Также подчеркивается контур бровей, обводятся глаза и губы. Кроме этого, нужно быть осторожным при использовании блеска и перламутровых красок.

13. Сегодня существуют три направления в макияже. Этим направлениям соответствуют свои цвета. Классический макияж, наравне с романтическим, состоит из мягких, пастельных красок и спокойных оттенков. Авангардный же макияж очень смелый и яркий. Он предполагает контрастные тона и нестандартное решение задач.

Вне зависимости от выбранного макияжа, самое главное — это ваше ощущение комфорта и непринужденности. Поэтому, прислушиваясь к советам профессионалов, обращайте внимание на свои предпочтения и желания. Вот простые правила нанесения макияжа, которые, как я уверена, Вам помогут и сделают Ваш образ более ярким, привлекательным и женственным.

Хорошего Вам дня и отличного летнего настроения!

С уважением, Ваша Анастасия Крайнова

Как правильно умываться: 10 советов

Добрый день, дорогие читатели!

С Вами Анастасия Крайнова – автор блога и рассылки «Секреты похудения и женской красоты». Сегодня я хотела бы поговорить с Вами о том, как правильно умываться утром и вечером, чтобы Ваша кожа оставалась идеально чистой, гладкой, сияющей и здоровой.

девушка умывается

Нам всем кажется, что умываться правильно – это довольно просто, и мы знаем о том, как правильно это делать с самого детства. Но это далеко не так. Как оказалось, если неправильно очищать кожу лица, то это грозит немалыми проблемами: раздражение, сухость кожи, прыщи, угри и т.д.

Нужно понимать, что правильное умывание – это основа здоровой кожи. И что умываться нужно средством, которое не только снимает макияж и удаляет загрязнения, но и не наносит повреждений Вашей коже. Если лицо чистое после умывания, то и косметические средства наносятся легко и воспринимаются нашей кожей наиболее эффективно.

В данной статье я расскажу Вам о 10 наиболее значимых ошибках, которые мы, женщины, нередко совершаем при умывании. Их следует избегать, иначе никакие чудо-крема Вам не помогут.

Умываемся правильно: советы от Насти Крайновой

1. Правильное средство для умывания, как я уже ранее отметила, должно полностью очистить Ваше лицо от макияжа и загрязнений, но при этом не смывать собственную защитную жировую прослойку кожи. То есть Вам необходимо найти такое средство для умывания, который бы очень хорошо очищало кожу, но при этом не пересушивало её. Если у Вас кожа проблемная, или же жирная, то лучше пользоваться специальными гелями. Если чувствительная или нормальная кожа, то больше подойдут муссы и различные пенки. Если кожа сухая, то лучше очищать её средствами, которые имеют кремовую консистенцию. И… если Вы считаете, что достаточно протереть лицо влажной салфеткой и можно не умываться, то Вы ошибаетесь. Это не вариант.

2. Как часто Вы умываетесь? 2 раза в день? 3? 4? Слишком частое умывание ни к чему хорошему не приводит. Умываться 2 раза в день вполне достаточно. Если умываться часто, то и кожное сало будет выделяться чаще и кожа будет более раздраженной. Если Вы не наносили макияж и целый день провели дома, то вечером можно умыться просто теплой водой.

3. Вода, которой Вы умываетесь не той температуры. Наверняка Вам приходилось слышать о том, что горячая вода открывает поры на коже, а холодная действует наоборот – закрывает поры. По правде говоря, у пор нет мышц, и она никак не может закрывать или открывать поры, а слишком горячая или слишком холодная вода только вредит Вашей коже, нарушая её естественный баланс. Для умывания лучше всего подойдет вода комнатной температуры.

4. Скрабы – зло? Да, несомненно, если они наносят коже микротравмы. Обычно наносят их зернистые скрабы. Вместо них лучше применять эксфолианты, изготовленные на основе фруктовых кислот или сахара.

5. Не до конца споласкиваете лицо. Бывает, что Вы спешите и не тщательно споласкиваете лицо. Из -за этого остатки пены вперемешку с омертвевшими клетками кожи могут закупорить Ваши поры. Вывод – не слишком торопитесь при споласкивании лица. Особое внимание обратите линии челюсти, крыльям носа и линии роста волос.

6. Вы используете средства для умывания, которые содержат красители и ароматизаторы, которые раздражают кожу. Особо избегайте не только средств с ароматизаторами и красителями, но и средства, в составе которых содержится лаурилсульфат натрия, который является причиной множества аллергических реакций.

7. Вы слишком сильно трете лицо полотенцем. Вероятно, это очень приятно и имеет массажный эффект, но поверьте – для кожи это вредно. Вы её попросту растягиваете. Для лица имейте отдельное полотенце. Если Вы страдаете от прыщей и угрей, то Вам вообще стоит пользоваться нежными бумажными салфетками.

8. После умывания Вы не особо торопитесь увлажнить лицо. Чтобы увлажняющие средства впитались в кожу быстрее и эффективнее, наносить их нужно сразу после умывания, пока Ваша кожа ещё влажная.

9. Вы покупаете слишком дорогие «умывалки». Если Вы хотите потратить деньги, то лучше спустить их на качественные и натуральные сыворотки или же кремы, которые подолгу находятся на коже. Для умывания Вам будет достаточно обычного мягкого средства на основе натуральных ингредиентов.

10. Вы не используете для очищения лица масла. Но в то же время скажу Вам, даже проблемную кожу можно безопасно и довольно эффективно очистить при помощи масел, так как именно жир растворяет жир лучше всего. Масла помогут Вам очистить поры от загрязнений и различных бактерий, успокоят Вашу кожу и восстановят баланс. Как правило, я отдаю предпочтение подсолнечному, миндальному маслу или же маслу виноградной косточки, которые можно найти практически в любой аптеке. Нанесите масло на кожу, слегка помассируйте, после чего аккуратно протрите лицо смоченной в теплой воде махровой салфеткой. Если будете использовать оливковые или кокосовые масла, то будьте осторожны, так как они часто приводят к закупорке пор.

Теперь Вы знаете, как правильно умываться, и я надеюсь, что эти 10 простых советов хоть и чуточку, но всё же помогут Вам стать красивей и привлекательней.

С уважением, Ваша Анастасия Крайнова

И напоследок видео от Елены Малышевой, которая также даст немало советов по поводу того, как правильно умываться, хотя, если честно, я не совсем с ней согласна насчет умывания жидким мылом 🙂 Лучше пенки, гели и муссы, которые специально для этого изготовлены. А жидким мылом лучше все же мыть только руки. Смотрим видео:

Домашний пилинг лица

Пилинг лица в домашних условиях

Всем современным женщинам издавна известна такая косметологическая процедура как пилинг лица (эксфолиация) (от английского сл. «to peel» — «ошкуривать», «скоблить»). Целью проведения пилинга — улучшение внешнего вида кожия, посредством удаления отмершего клеточного слоя с поверхности.

К пилингу относят все косметические средства, которые очищают кожу и хорошо отшелушивают омертвевшие клетки. Такая процедура, как один из методов очистки и обновления кожи, применялся еще в Древнем Египте. А вот дамы в средние века для проведения пилинга применяли вино. В азиатских странах также применение данной косметологической процедуры насчитывает не одно тысячелетие.

К сегодняшнему дню косметологические кабинеты могут предложить 4 вида пилинга – химический, вакуумный, лазерный и механический. Наиболее подходящим и простым для применения дома, является – механический пилинг, поэтому рассмотрим, как правильно его проводить и какие средства лучше применять?

В основном для пилинга лица в домашних условиях применяются скрабы – косметика, в составе которых присутствуют абразивные компоненты. В качестве абразивов могут выступать микрошарики из косточек абрикосов, орехов, размельчённая скорлупа миндаля, кристаллы соли, мелкие составные песка, лечебные грязи или даже специальный воск. Такие мельчайшие частички помогают избавить кожу от въевшейся грязи и отшелушить роговой слой, удаляя омертвевшие частички, которые препятствуют обновлению кожи.

При покупке скраба, нужно учесть следующее: для зрелой кожи требуются скрабы, в составе которых большее количество абразивных веществ. Помните, что только здоровая кожа может подвергаться пилингу! Для проблемной кожи лучше всего выполнить легкий пилинг с помощью кремов и гелей щадящего действия.

Выбираем пилинг по типу кожи. При выборе пилинга обязательно необходимо учитывать и тип кожи (жирная, комбинированная или сухая). Отмечу, что для сухой кожи наиболее приемлемым будет применение пилинга с интервалом в 2 недели, а для жирной – возможно и более частое применение – каждую неделю. Сухая кожа очень подвержена раздражению и, поэтому не всякий скраб ей подходит.

Рецепты домашнего пилинга

домашний пилинг лица

Согласитесь, не все представительницы прекрасного пола применяют в качестве домашнего пилинга скрабы. Созданные по народным рецептам пилинги для лица обладают не меньшей эффективностью и очень часто могут легко заменить фирменную косметику.

Итак, рассмотрим с Вами ряд наиболее популярных народных рецептов домашнего пилинга, прошедших проверку уже не одним поколением красавиц. Помниться, что одному из таких рецептов меня в подростковом возрасте учила моя бабушка 🙂

Пилинг на основе овсяных хлопьевПожалуй, одним из первых рассмотрим пилинг из отрубей или овсяных хлопьев. Такой пилинг необходимо делать две недели (каждый вечер перед сном). Горсть геркулеса или отрубей хорошо измельчить. Затем смешать с водой до кашеобразного состояния. Полученную пасту нанести на лицо, не забывая слегка протирать щеки, лоб, нос и подбородок. Все смыть теплой водой.

Очищающая медовая маска. Данная маска помогает возобновить регенерацию клеток кожи, питает кожу, дает осветляющий и освежающий результат. Итак, растапливаем на водяной бане мед (2 ст. л.), добавляем отрубей пшеницы (1 ст. л.). К полученной смеси выдавить сок из половинки лимона. Все перемешать и использовать как маску. Эта маска хорошо подойдет для бугристой кожи с угревой сыпью.

Пилинг на основе геркулесовой каши и огурца. Натертый на терке огурец смешать с ложкой геркулесовой каши. Ждем 20 минут (чтобы геркулес набух), после чего круговыми движениями аккуратно наносим маску на лицо 5-7 минут. Сначала маску смываем теплой водой и умываемся холодной.

Пилинг овсянки с морковным соком. Выдавить морковный сок смешать с овсяной кашей и дать массе настояться. Затем маску наносим массажными движениями и смываем через 10-12 минут.

Скраб на основе творога. Рис (1 ч.л.) измельчить в кофемолке и смешать с творогом (2 ст. л.), добавив 0,5 ч. л. оливкового масла. Для достижения наилучшего эффекта, перед нанесением массу можно немного подогреть.

Пилинг из творога с кофе. Творог смешивается с кофейной гущей в пропорции один к одному. Приготовленную массу круговыми массажными движениями нанести на кожу, через 5-10 минут теплой водой.

Пилинг из кофейной гущи. Нанести оставшуюся кофейную гущу на влажную кожу лица и дождаться когда она подсохнет. Круговыми массажными движениями снимаем маску и умываемся водой – сначала теплой, а затем холодной.

Пилинг из сахара и сливок. Необходимые ингредиенты: 5 ст. ложек сахарного песка и 1 пакетик сливок. Все смешать и нанести на кожу массирующими движениями и также смыть не холодной водой.

Пилинг из глины. Глина, от природы являясь абсорбентом, обладающая прекрасными очистительными характеристиками, может использоваться в неразбавленном виде. Для более глубокого результата процедуры пилинга можно добавить к глине яичную скорлупу, предварительно размолотую в кофемолке. Данный вид пилинга лучше делать один раз в неделю.

Пилинги на основе соли для тела. Соль можно назвать наилучшим скрабом, подаренным нам матушкой природой. Пилинг на основе соли подарит коже упругость, здоровый вид и выравнит цвет лица. Такие скрабы нужно использовать на чистую распаренную кожу, после душа или принятия ванны. К сожалению, для обладательниц чувствительной кожи данный вид пилинга не подходит.

Пилинг с морской солью. Ингредиенты: соль морская и масло для тела. В случае отсутствия масла для тела, то его легко можно заменить оливковым или растительным. Соль и масло перемешиваем и ждем полного растворения соли. Наносим полученную смесь массажными движениями на кожу, после чего смыть прохладной водой. По окончании процедуры не забудьте нанести питательный крем.

Скраб на основе простой столовой соли. После принятия водных процедур берем в ладонь соль и аккуратно массажными движениями наносим ее на влажное тело. Не стоит натирать тело как корабельную палубу! Это повлечет лишнее раздражение кожи. Нескольких минут нежного массажа будет достаточно. Затем смыть соль, протереть тело и нанести увлажняющий лосьон или крем.

Помните, что кожа любого человека своеобразна и уникальна и поэтому, домашний пилинг лица нужно делать очень аккуратно. Попробуйте сначала «потренироваться» на маленьком участке кожи тела. При положительных результатах можно выполнять столь приятные процедуры регулярно!

Спасибо за внимание. Надеюсь, что мои советы помогут Вам сохранить Вашу красоту и здоровье!

С уважением, Ваша Анастасия Крайнова

Как избавиться от прыщей

как избавиться от прыщей«Как избавиться от прыщей?» Этот вопрос задают себе 80% подростков и не только. Страдают от угревой сыпи, прыщей на лице, спине, лбу и других форм акне не только подростки, но и вполне взрослые люди, у которых не все в порядке с пищеварением, обменом веществ или же слишком жирная кожа, которая сама по себе склонна к появлению небольших прыщиков и здоровых гнойных прыщей.

Прыщи могут легко испортить красоту даже самого красивого лица. Красные пятна, которые толпами «населяют» наше лицо вмиг может испортить даже самую приятную фотографию. К счастью, Вы можете бороться с прыщами с помощью определенных способов лечения акне. Лучше всего помогают избавиться от прыщей вполне народные средства.


Вы можете найти большинство из указанных ниже ингредиентов дома. Возможно, Вам придется попробовать несколько способов избавления от прыщей, прежде чем Вы найдете оптимальное для себя решение.

Мед

медМед используется в качестве лекарственной мази уже тысячи лет. Его использование датируется вплоть до 2500 года до нашей эры. Мед обладает антимикробными и антибактериальными свойствами, что защищает нас от инфекционных бактерий, которые, как правило, живут внутри гнойных образований, коими и являются прыщи. Чтобы использовать мед для лечения акне Вы можете взять нанести мед на лицо и оставить его на 15 минут. Повторяйте данную процедуру каждый день в течение двух недель и посмотрите на результаты. Возможно, это именно тот способ, который поможет Вам избавиться от прыщей на лице и теле без вреда для здоровья и за довольно короткое время.

Аспирин

аспиринДа, Вы не ослышались. Те, кто не раз задавал себе вопрос «Как избавиться от прыщей?» и начал применять для этого аспирин, давно уже почувствовали первые результаты.

Дело в том, что химическая структура аспирина содержит ацетилсалициловую кислоту, которая уменьшает покраснение и отек и является отличным решением при лечении акне. Для применения аспирина, Вам необходимо сделать своеобразное пюре. Для этого нужно взять одну таблетку аспирина без покрытия и смешать её с одной или двумя каплями воды, чтобы создать вязкую и тонкую пасту. Наложите эту пасту на Ваш прыщ и держите так его в течение 5-10 минут. Затем смойте лицо теплой водой, и скоро Вы сами увидите, что прыщ исчез.

Зубная паста

зубная пастаЗубная паста — это наиболее часто используемое и доступное средство для избавления от прыщей. Охлаждающее свойство зубной пасты успокаивает и сушит наши поры. Прыщи в таком случае могут сойти с лица всего за пары дней. Для эффективного применения зубной пасты при лечении акне Вам необходимо нанести каплю зубной пасты на прыщ и слегка втирать его в кожу. Оставьте так Ваш любимый прыщ на ночь, а на утро смойте водой. Повторный курс лечения поможет Вам избавиться от прыщей за относительно короткий период времени. Возможно, данный способ лечения акне Вам подойдет больше всех 🙂

Масло чайного дерева

масло чайного дереваМасло чайного дерева, которое славится своими антибактериальными свойствами, добывают из листьев чайного дерева. Оно имеет пьянящий аромат и очень полезно для уменьшения рубцов и воспаления, а также для лечения прыщей. Тем не менее, не стоит наносить масло чайного дерева на лицо неразбавленным. Его следует предварительно разбавить либо эфирным, либо лавандовым маслом 1:1. Используйте ватный тампон и наносите масло чайного дерева на лицо каждую ночь.

Если Вы не знаете, как избавиться от прыщей на лице, лбу, спине ли даже попе и эти «маленькие гады» вечно портят Вам жизнь, то советую Вам применять описанные выше способы лечения акне. Вы сами увидите, как преобразится Ваше лицо уже через 2-3 недели использования описанных мною советов.

Личная рекомендация

Раз уж речь зашла о том, как избавиться от прыщей, то хочу порекомендовать Вам серию средств ProActiv, которой пользуюсь сама уже несколько месяцев.

Proactiv - средство №1 для избавления от прыщейУ меня у самой очень жирная кожа и прыщи для меня раньше были настоящей катастрофой. Потом я увидела по телевизору рекламу средств ProActiv, которыми пользуются все именитые звезды Голливуда, страдающие от акне, и решила купить. Не прогадала. Результат меня действительно приятно порадовал. Даже подруги начали удивляться, насколько ухоженной и чистой начала выглядеть моя кожа. Поэтому, если Вы не знаете, как быстро избавиться от прыщей, то по-дружески рекомендую Вам опробовать систему ProActiv.

Спасибо за Ваше внимание, дорогие читатели! Встретимся с Вами в следующих статьях!

С любовью к Вам, Ваша Настя Крайнова