Архив рубрики «Новости из мира красоты и здоровья»

7 мифов о похудении

7 мифов о похуденииУченые из университета Алабамы (США) назвали 7 главных мифов о похудении.

Миф №1. Небольшие, но устойчивые изменения в потреблении и расходе энергии могут привести к ощутимым и долгосрочным изменениям в весе. Это не только не соответствует действительности, но и является нелогичным.

Миф №2. Установление реалистичных целей важно для похудения, в противном случае наступит разочарование. На самом же деле реальные цели могут быть очень скромными.

Миф №3. Быстрая и значительная потеря веса хуже, чем постепенное и долгосрочное похудение. Но как оказалось, многие могут терять лишние килограммы довольно быстро и удерживать достигнутое очень долгое время.

Миф №4. Очень важна готовность человека следовать специальной программе похудения. В действительности исследования доказывают, что люди, которые состоят в группе по потере лишнего веса, хотя и готовы к этому, но не часто избавляются от своих лишних килограммов.

Миф №5. Физическое образование в школе может сократить или же предотвратить детское ожирение. Но на самом деле подобные программы не могут противостоять детскому ожирению.

Миф №6. Кормление грудью защищает от ожирения. Да, но связь здесь не очень значительная, что рассматривать её не стоит.

Миф №7: во время занятий сексом мы сжигаем 100-300 калорий. На самом деле эта цифра часто не превышает и 14 калорий.

Певица Адель родила сына

певица АдельПопулярная британская певица Адель впервые стала мамой: в пятницу, 19 октября, Адель родила сына.

Как сообщается, 24-летняя Адель Эдкинс и ее гражданский муж — 36-летний Саймон Конеки очень рады, что стали родителями. Официальных комментариев молодые родители ещё не давали, поэтому имя мальчика пока неизвестно.

О беременности Адель объявила лишь в июне на страницах своего сайта.

— Я рада сообщить, что Саймон и я ждем появления на свет нашего первенца, — написала тогда певица.

До этого певица встречалась с Саймоном Конеки порядка 6 месяцев. Отношения между влюбленными начались в ноябре 2011 года, когда Адель из-за операции на связках пришлось отменить все свои концерты. В те трудные дни певице очень помог Саймон. Он заботился о ней и всегда её поддерживал. Ходили слухи, что пара поженилась, но сама Адель опровергла эти слухи.

Как сообщается, у Саймона Конеки есть 5-летняя дочь от предыдущего брака с Клэри Фишер.


Меган Фокс родила сына

Меган Фокс и Брайан Остин Грин27 сентября известная голливудская актриса Меган Фокс родила сына. Об этом голливудская красотка сообщила в соцсети «Facebook». Как сообщается, новорожденный и сама Меган Фокс чувствуют себя отлично.

— Я родила нашего сына Ноя Шеннона Грина 27 сентября. Он здоров, счастлив и прекрасен… Я буду всегда благодарить Господа за то, что даровал мне такую безграничную и непорочную любовь, — написала 26-летняя Меган Фокс в «Facebook».

Брайан Остин Грин и Меган Фокс поженились в 2010 году, после четырехлетнего романа. Для актрисы это первый ребенок, а для её мужа — второй. От первого брака у Брайана есть 10-летний сын Кассиус Лиджа.


ТОП-10 самых полезных продуктов питания

ТОП-10 самых полезных продуктов питанияУченые назвали ТОП-10 самых полезных продуктов питания.

Ученые никак не перестанут тестировать различные продукты питания на степень их полезности для организма человека, а после этого на основании данных исследований печатают все новые рейтинги, чтобы мы с Вами могли составлять свой индивидуальный рацион с максимальной пользой для своего здоровья.

Итак, в очередной раз в поле зрения попали яблоки, богатые клетчаткой, железом, антиоксидантами и витамином С. Вторым в списке самых полезных продуктов питания идут семена льна, в частности очень полезные для женщин, у которых есть гормональные проблемы. Большую пользу, как говорят ученые, несет морковь, которая содержит в своем составе множество витаминов, в частности витамин А, так необходимый для нашего зрения. При употреблении моркови следует помнить, что витамин А почти не усваивается без жиров.

Диетологи рекомендуют регулярно есть лук, сливы, цветную капусту, клюкву и оливки. Из напитков, которые следует пить, стоит отдать большее предпочтение зеленому чаю, и не забывать о пользе пчелиного меда, который считается естественным заменителем сахара.

Что ж, дорогие девушки и женщины, стоит прислушаться к мнению ученых. Не зря же они свой хлеб едят 🙂