Как легко расслабить мышцы шеи

Перенапряжение мышц шеи – это ничто другое как результат неправильного положения Вашего тела при ходьбе, или же следствие долгой сидячей работы в офисе. Многие офисные работники просто не знают, как расслабить шею за рабочим местом. В итоге связки шеи, а также её ткани постоянно находятся под нагрузкой, которая часто приводит к не самым лучшим последствиям для Вашего здоровья.

Кроме боли и ощущения усталости при перенапряжении мышц шеи, нарушается питание позвоночника, отчего страдает и наша психика. Именно поэтому Вам нужно знать, как расслабить шею для того, чтобы ушли болевые ощущения в области шеи, но конечно, чтобы Вы хорошо себя чувствовали на протяжении всего рабочего дня.

Смотрите видео и узнайте, как можно расслабить шейные позвонки, не вставая с офисного кресла.

Читайте также: