Упражнения по офисной гимнастике (видеоуроки)

Для кого необходима офисная гимнастика? Конечно для тех, кто весь день проводит в офисе и часто не имеет возможности расслабиться хотя бы на минуту. Согласитесь, работая в офисе за компьютером, у нас каждый божий день устает спина, глаза, плечи, шея и другие всевозможные части тела. Плечи к 6 часам вечера становятся «деревянными», спина ноет, позвоночник словно колесом, шея бедная затекает, а глаза устают от непрерывного просмотра экрана монитора.

К концу рабочего дня мы все чувствуем себя так, словно нас КамАЗ переехал. Это в лучшем случае :). Я сама часто себя так чувствую к концу дня, поэтому прекрасно понимаю офисных работников. А ведь были времена, когда мы проводили физкультминутки в классе эдак во 2-ом, 3-ем. Почему бы не вспомнить школьные годы и не расслабиться и не помощь организму, чтобы к концу дня покинуть проклятый офис бодрым и жизнерадостным. В этом нам и поможет офисная гимнастика. Смотрите бесплатные видеоуроки и узнайте, как можно расслабиться в офисе и подарить телу второе дыхание для более плодотворной работы.

Читайте также: