Видеоурок: пранаяма для начинающих

Следующее упражнение – пранаяма, ориентированное на регуляцию дыхания, а также управление и формирование правильного подхода к процессам вдоха и выдоха. Внимательно следите за инструкциями Марии Калининой и в точности повторяйте за её движениями. Уверена, что у Вас всё получится! Удачи!

Читайте также: