Записи с меткой «йога для начинающих»

Медитация в Кундалини йоге

Медитация в йоге — самая расслабленная и умиротворенная процедура, которую стоит изучить и применять всем любителям Кундалини йоги без исключения. В данном видеоуроке Мария Калинина покажет нам, как проводить медитацию. Смотрим и повторяем в точности, как показано на видео.

Как улучшить свое пищеварение с помощью йоги

Кундалини йога имеет много полезных упражнений для начинающих любителей йоги. В данном видеоуроке Вы увидите, как с помощью Кундалини йога улучшить пищеварение. Упражнение на прогиб спины. Смотрите видео от Марии Калининой.