Записи с меткой «уход за телом»

Домашний пилинг лица

Пилинг лица в домашних условиях

Всем современным женщинам издавна известна такая косметологическая процедура как пилинг лица (эксфолиация) (от английского сл. «to peel» — «ошкуривать», «скоблить»). Целью проведения пилинга — улучшение внешнего вида кожия, посредством удаления отмершего клеточного слоя с поверхности.

К пилингу относят все косметические средства, которые очищают кожу и хорошо отшелушивают омертвевшие клетки. Такая процедура, как один из методов очистки и обновления кожи, применялся еще в Древнем Египте. А вот дамы в средние века для проведения пилинга применяли вино. В азиатских странах также применение данной косметологической процедуры насчитывает не одно тысячелетие.

К сегодняшнему дню косметологические кабинеты могут предложить 4 вида пилинга – химический, вакуумный, лазерный и механический. Наиболее подходящим и простым для применения дома, является – механический пилинг, поэтому рассмотрим, как правильно его проводить и какие средства лучше применять?

В основном для пилинга лица в домашних условиях применяются скрабы – косметика, в составе которых присутствуют абразивные компоненты. В качестве абразивов могут выступать микрошарики из косточек абрикосов, орехов, размельчённая скорлупа миндаля, кристаллы соли, мелкие составные песка, лечебные грязи или даже специальный воск. Такие мельчайшие частички помогают избавить кожу от въевшейся грязи и отшелушить роговой слой, удаляя омертвевшие частички, которые препятствуют обновлению кожи.

При покупке скраба, нужно учесть следующее: для зрелой кожи требуются скрабы, в составе которых большее количество абразивных веществ. Помните, что только здоровая кожа может подвергаться пилингу! Для проблемной кожи лучше всего выполнить легкий пилинг с помощью кремов и гелей щадящего действия.

Выбираем пилинг по типу кожи. При выборе пилинга обязательно необходимо учитывать и тип кожи (жирная, комбинированная или сухая). Отмечу, что для сухой кожи наиболее приемлемым будет применение пилинга с интервалом в 2 недели, а для жирной – возможно и более частое применение – каждую неделю. Сухая кожа очень подвержена раздражению и, поэтому не всякий скраб ей подходит.

Рецепты домашнего пилинга

домашний пилинг лица

Согласитесь, не все представительницы прекрасного пола применяют в качестве домашнего пилинга скрабы. Созданные по народным рецептам пилинги для лица обладают не меньшей эффективностью и очень часто могут легко заменить фирменную косметику.

Итак, рассмотрим с Вами ряд наиболее популярных народных рецептов домашнего пилинга, прошедших проверку уже не одним поколением красавиц. Помниться, что одному из таких рецептов меня в подростковом возрасте учила моя бабушка 🙂

Пилинг на основе овсяных хлопьевПожалуй, одним из первых рассмотрим пилинг из отрубей или овсяных хлопьев. Такой пилинг необходимо делать две недели (каждый вечер перед сном). Горсть геркулеса или отрубей хорошо измельчить. Затем смешать с водой до кашеобразного состояния. Полученную пасту нанести на лицо, не забывая слегка протирать щеки, лоб, нос и подбородок. Все смыть теплой водой.

Очищающая медовая маска. Данная маска помогает возобновить регенерацию клеток кожи, питает кожу, дает осветляющий и освежающий результат. Итак, растапливаем на водяной бане мед (2 ст. л.), добавляем отрубей пшеницы (1 ст. л.). К полученной смеси выдавить сок из половинки лимона. Все перемешать и использовать как маску. Эта маска хорошо подойдет для бугристой кожи с угревой сыпью.

Пилинг на основе геркулесовой каши и огурца. Натертый на терке огурец смешать с ложкой геркулесовой каши. Ждем 20 минут (чтобы геркулес набух), после чего круговыми движениями аккуратно наносим маску на лицо 5-7 минут. Сначала маску смываем теплой водой и умываемся холодной.

Пилинг овсянки с морковным соком. Выдавить морковный сок смешать с овсяной кашей и дать массе настояться. Затем маску наносим массажными движениями и смываем через 10-12 минут.

Скраб на основе творога. Рис (1 ч.л.) измельчить в кофемолке и смешать с творогом (2 ст. л.), добавив 0,5 ч. л. оливкового масла. Для достижения наилучшего эффекта, перед нанесением массу можно немного подогреть.

Пилинг из творога с кофе. Творог смешивается с кофейной гущей в пропорции один к одному. Приготовленную массу круговыми массажными движениями нанести на кожу, через 5-10 минут теплой водой.

Пилинг из кофейной гущи. Нанести оставшуюся кофейную гущу на влажную кожу лица и дождаться когда она подсохнет. Круговыми массажными движениями снимаем маску и умываемся водой – сначала теплой, а затем холодной.

Пилинг из сахара и сливок. Необходимые ингредиенты: 5 ст. ложек сахарного песка и 1 пакетик сливок. Все смешать и нанести на кожу массирующими движениями и также смыть не холодной водой.

Пилинг из глины. Глина, от природы являясь абсорбентом, обладающая прекрасными очистительными характеристиками, может использоваться в неразбавленном виде. Для более глубокого результата процедуры пилинга можно добавить к глине яичную скорлупу, предварительно размолотую в кофемолке. Данный вид пилинга лучше делать один раз в неделю.

Пилинги на основе соли для тела. Соль можно назвать наилучшим скрабом, подаренным нам матушкой природой. Пилинг на основе соли подарит коже упругость, здоровый вид и выравнит цвет лица. Такие скрабы нужно использовать на чистую распаренную кожу, после душа или принятия ванны. К сожалению, для обладательниц чувствительной кожи данный вид пилинга не подходит.

Пилинг с морской солью. Ингредиенты: соль морская и масло для тела. В случае отсутствия масла для тела, то его легко можно заменить оливковым или растительным. Соль и масло перемешиваем и ждем полного растворения соли. Наносим полученную смесь массажными движениями на кожу, после чего смыть прохладной водой. По окончании процедуры не забудьте нанести питательный крем.

Скраб на основе простой столовой соли. После принятия водных процедур берем в ладонь соль и аккуратно массажными движениями наносим ее на влажное тело. Не стоит натирать тело как корабельную палубу! Это повлечет лишнее раздражение кожи. Нескольких минут нежного массажа будет достаточно. Затем смыть соль, протереть тело и нанести увлажняющий лосьон или крем.

Помните, что кожа любого человека своеобразна и уникальна и поэтому, домашний пилинг лица нужно делать очень аккуратно. Попробуйте сначала «потренироваться» на маленьком участке кожи тела. При положительных результатах можно выполнять столь приятные процедуры регулярно!

Спасибо за внимание. Надеюсь, что мои советы помогут Вам сохранить Вашу красоту и здоровье!

С уважением, Ваша Анастасия Крайнова

Как худеть, очищая организм!

очищение организмаКак хочется красиво выглядеть всегда! Особенно это желание нас посещает весной, когда рацветает природа и до лета остаются всего пара месяцев. Организм, устав от перегруза за зимний период, требует срочного избавления от шлаков, токсинов и т.д. И сегодня мы с Вами, дорогие друзья, поговорим о том, когда Вам необходимо очищение организма и как худеть, очищая при этом свой организм.

Вашему организму нужна срочная очистка, если:

• Испортился цвет лица;

• Проблемы с животом (постоянное вздутие, урчание, увеличился в объеме);

• Тусклые волосы;

• Плохой аппетит;

• На работе не работается (все валится из рук);

• Постоянное чувство отравленности.

Причины засора организма

Не только питание и образ жизни влияют на очистительную систему организма. Место проживание также имеет огромное значение! Организм нуждается в чистке и после перенесенной болезни, проблемам со стулом, избыточном потреблении тяжелой и жирной пищи.

Очищаем организм – избавляемся от ненужных килограммов

Когда человек худеет, происходит распад подкожного жира, что приводит к образованию большого количества токсичных продуктов. Они не только отвратительно пахнут, но и травят весь организм. Именно поэтому у голодающих людей и людей, после интенсивного занятия спортом запах изо рта премного неприятен.

При сгорании жиров в организм выбрасываются кетоновые тела (газы), которые негативно влияют на всю нервную систему. Отсюда и головокружение, ощущение слабости и даже обморок (при большом объеме выброса).

Конечные продукты обмена требуют немедленного вывода, дабы избежать самоотравления!

Чем почистить организм при похудении

1. Баня (сауна).

Очищение происходит через поры кожи. Именно для этого и существует баня. Как подсчитали специалисты, на односантиметровом участке кожи может располагаться до 40 000 микробов. Барьером для их вторжения в организм служит здоровая чистая кожа, на которой болезнетворные микробы гибнут.

При высокой температуре шлаки преобразовываются и легко удаляются. Горячая вода способствует наполнению организма влагой и его смягчению. Кровообращение ускоряется и растворенные шлаки быстро и легко покидают организм через поры кожи.

2. Чистим кишечник.

Делаем клизмы. Если бы человек смог заглянуть внутрь себя, то сразу бы нашел причину своего плохого самочувствия.

3. Почки в помощь.

Пить больше жидкости нужно всегда. Особенно при болезни, похудении, отравлении. Полезно будет пропить мочегонные средства. Сидя на диете и при болезни без достаточного количества поступаемой жидкости в организм очень опасно.

Существует отличный рецепт очищения организма на основе таких ягод, как клюква и брусника. Клюква имеет большое количество целительных свойств. «Природный антибиотик», — сказано именно про эту ягоду. Она обладает мочегонными свойствами, способна остановить процессы воспаления, вывести бактерии и соли таких тяжелых металлов, как свинец, кобальт, цезий, стронций. Клюква также участвует в укреплении стенок сосудов, капилляров, затягивает раны, помогает при авитаминозе. А содержание большого количества витамина С является отличной профилактикой простудных заболеваний.

Очищение клюквой. Как?

На весь курс проведение очистки организма необходимо запастись тремя килограммами ягод (брусники или клюквы). Ежедневно надо съедать по одной порции (1 стакан) любой из выбранной ягоды. Промытой. Многим такой вариант чистки организма, уверена, придется по душе!

Вместимость одного стакана составляет 200 гр. Ягод, из чего можно догадаться, что длительность курса очистки составит 15 дней.

Если Вы не можете есть кислые продукты, можно посластить, но не более 1 ч.л. сахара.

Чистку ягодами можно проводить до двух раз в год. На первый год можно провести процедуру 3 – 4 раза.

4. Физическая нагрузка.

Есть еще простой способ очистить засорившийся организм – выпивать жидкость и прогонять ее по кишечнику. Помочь в этом смогут упражнения, разработанные специально для этого. Процедуру лучше проводить утром. Для этого, заранее вечером вскипятите воду (3 л.) и размешаете в ней 1 ст.л. соли.

Получившийся рассол нужно выпить сутра натощак. Начинать надо с одного стакана. После — упражнения. Есть одно условие: делаем все энергично, напрягая мышцы живота.

Упражнения на очищение организма

• Стойка прямо, руки вытянуты вверх и параллельны друг другу. Наклоняемся вправо – влево по очереди и при этом тянемся корпусом за руками. Делаем по 4 наклона на каждую сторону.

• Правая рука вытянута в сторону на уровне плеча, левая согнута в локте, прижата к груди и касается правого плеча кончиками пальцев. Левая рука резко отводится в сторону, а правая, согнувшись в локте, прижимается к левому плечу кистью. После – принимаем исходное положение. Делаем 4 повтора на каждую из сторон.

• Ноги расставлены как можно шире друг от друга. Делаем выпады. Вправо – правая нога согнута, стопа развернута наружу. При этом, левая нога стоит прямо, делая упор на стопу, на внутренний ее край. Правая рука на бедре, кулак упирается в правую подвздошную область. Левая же рука, согнута в локте, заведена за спину и тянется как можно дальше. Повторяем 4 раза для каждой стороны. Пятки от пола не отрывать!

• Положение лежа на животе. Отжимаемся от пола, и пытаемся узреть левую пятку через правое плечо. И наоборот. Также делаем по 4 подхода в каждую из сторон.

По выполнении зарядки, выпивается еще стакан рассола и серия упражнений повторяется. И так до тех пор, пока не выпьете весь рассол. Захотите в туалет – сходите, а потом необходимо продолжить прерванное занятие.

Если устали, сделайте перерыв, полежите. За пару часов желудок и кишечник полностью очищаются. В самом конце занятий выходит прозрачная вода в большом объеме. Можно ускорить продвижение воды по системе пищеварения: энергично массируем низ живота левее пупа пальцами левой руки.

После очистки надо подкрепиться заранее приготовленной не сладкой и не соленой овсянкой (150 гр.) без масла. По прошествии двух часов съедаем еще порцию овсянки (200 гр.), но уже с добавлением растительного масла.

Необходимо отдавать предпочтение вегетарианской пище. Мясо, рыбу, сливочное масло, сливки, молоко, яйца старайтесь игнорировать.

Если отказаться совсем от рыбы и мяса не получается, включайте их в свой рацион не часто и только отваренные.

Процедуру очищения организма проводят раз в месяц в первые три месяца. Потом за квартал — 1 раз. И здоровье Вас и Ваши органы не покинет!

До новых встреч на блоге!

С уважением, Ваша Анастасия Крайнова 🙂

На заметку

Как сбросить вес? Спросим в онлайне!

Многие, думают, как сбросить вес? Не секрет, что в Интернете существует немало сайтов, групп и сообществ, где Вам могут дать вполне дельные советы по похудению и выбору правильной диеты.

Подчас, мы очень много времени проводим в Интернете, что уже само собой отвлекает нас от ненавистного холодильника. Сама не раз замечала, что провожу по 5-6 часов в Сети и забываю в это время поесть :). Всегда бы так.

Да и мотивации к похудению в Интернете немало. Мы смотрим на людей, которые похудели и завидуем им белой завистью. Чем не мотивация для того, чтобы начать худеть и сбросить вес уже в ближайшее время? Короче, смотрите видео и делайте соответствующие выводы.

Tvigle

Как избавиться от прыщей

как избавиться от прыщей«Как избавиться от прыщей?» Этот вопрос задают себе 80% подростков и не только. Страдают от угревой сыпи, прыщей на лице, спине, лбу и других форм акне не только подростки, но и вполне взрослые люди, у которых не все в порядке с пищеварением, обменом веществ или же слишком жирная кожа, которая сама по себе склонна к появлению небольших прыщиков и здоровых гнойных прыщей.

Прыщи могут легко испортить красоту даже самого красивого лица. Красные пятна, которые толпами «населяют» наше лицо вмиг может испортить даже самую приятную фотографию. К счастью, Вы можете бороться с прыщами с помощью определенных способов лечения акне. Лучше всего помогают избавиться от прыщей вполне народные средства.


Вы можете найти большинство из указанных ниже ингредиентов дома. Возможно, Вам придется попробовать несколько способов избавления от прыщей, прежде чем Вы найдете оптимальное для себя решение.

Мед

медМед используется в качестве лекарственной мази уже тысячи лет. Его использование датируется вплоть до 2500 года до нашей эры. Мед обладает антимикробными и антибактериальными свойствами, что защищает нас от инфекционных бактерий, которые, как правило, живут внутри гнойных образований, коими и являются прыщи. Чтобы использовать мед для лечения акне Вы можете взять нанести мед на лицо и оставить его на 15 минут. Повторяйте данную процедуру каждый день в течение двух недель и посмотрите на результаты. Возможно, это именно тот способ, который поможет Вам избавиться от прыщей на лице и теле без вреда для здоровья и за довольно короткое время.

Аспирин

аспиринДа, Вы не ослышались. Те, кто не раз задавал себе вопрос «Как избавиться от прыщей?» и начал применять для этого аспирин, давно уже почувствовали первые результаты.

Дело в том, что химическая структура аспирина содержит ацетилсалициловую кислоту, которая уменьшает покраснение и отек и является отличным решением при лечении акне. Для применения аспирина, Вам необходимо сделать своеобразное пюре. Для этого нужно взять одну таблетку аспирина без покрытия и смешать её с одной или двумя каплями воды, чтобы создать вязкую и тонкую пасту. Наложите эту пасту на Ваш прыщ и держите так его в течение 5-10 минут. Затем смойте лицо теплой водой, и скоро Вы сами увидите, что прыщ исчез.

Зубная паста

зубная пастаЗубная паста — это наиболее часто используемое и доступное средство для избавления от прыщей. Охлаждающее свойство зубной пасты успокаивает и сушит наши поры. Прыщи в таком случае могут сойти с лица всего за пары дней. Для эффективного применения зубной пасты при лечении акне Вам необходимо нанести каплю зубной пасты на прыщ и слегка втирать его в кожу. Оставьте так Ваш любимый прыщ на ночь, а на утро смойте водой. Повторный курс лечения поможет Вам избавиться от прыщей за относительно короткий период времени. Возможно, данный способ лечения акне Вам подойдет больше всех 🙂

Масло чайного дерева

масло чайного дереваМасло чайного дерева, которое славится своими антибактериальными свойствами, добывают из листьев чайного дерева. Оно имеет пьянящий аромат и очень полезно для уменьшения рубцов и воспаления, а также для лечения прыщей. Тем не менее, не стоит наносить масло чайного дерева на лицо неразбавленным. Его следует предварительно разбавить либо эфирным, либо лавандовым маслом 1:1. Используйте ватный тампон и наносите масло чайного дерева на лицо каждую ночь.

Если Вы не знаете, как избавиться от прыщей на лице, лбу, спине ли даже попе и эти «маленькие гады» вечно портят Вам жизнь, то советую Вам применять описанные выше способы лечения акне. Вы сами увидите, как преобразится Ваше лицо уже через 2-3 недели использования описанных мною советов.

Личная рекомендация

Раз уж речь зашла о том, как избавиться от прыщей, то хочу порекомендовать Вам серию средств ProActiv, которой пользуюсь сама уже несколько месяцев.

Proactiv - средство №1 для избавления от прыщейУ меня у самой очень жирная кожа и прыщи для меня раньше были настоящей катастрофой. Потом я увидела по телевизору рекламу средств ProActiv, которыми пользуются все именитые звезды Голливуда, страдающие от акне, и решила купить. Не прогадала. Результат меня действительно приятно порадовал. Даже подруги начали удивляться, насколько ухоженной и чистой начала выглядеть моя кожа. Поэтому, если Вы не знаете, как быстро избавиться от прыщей, то по-дружески рекомендую Вам опробовать систему ProActiv.

Спасибо за Ваше внимание, дорогие читатели! Встретимся с Вами в следующих статьях!

С любовью к Вам, Ваша Настя Крайнова

Как сохранить свою кожу молодой и здоровой

Как сохранить кожу молодойКак сохранить кожу молодой?! Не об этом ли мечтают миллионы женщин по всему миру. Сегодня речь пойдет именно о том, как сохранить кожу молодой и здоровой, применяя всего 3 простых правила красоты.

Кожа является первой линией защиты организма. Это самый большой орган тела, который, несомненно, является уязвимым к различного рода раздражителям. На перемены погоды, водные процедуры, несчастные случаи и ожоги кожа реагирует первой и приспосабливаться к этим изменениям. Это могут быть экологические, физические или химические изменения. Несмотря на резкие изменения, которые могут произойти, кожа является достаточно чувствительной, чтобы приспособиться к этим изменениям, чтобы держать тело в состоянии равновесия.

Помимо поддержания здоровой кожи, каждый человек хочет иметь кожу, которая свободна от повреждений и морщин. Кто не хочет, чтобы кожа была гладкой, светящейся и молодой?! Большинство женщин используют различные методы для ухода за кожей, разные косметические средства, которые обещают помочь в поддержании кожи гладкой и молодой.

В то время как некоторые зависят от коммерческих косметических средств по уходу за кожей лица и тела, другие предпочитают полагаться на природные средства, которые помогут сохранить кожу молодой и свежей. Вот некоторые из способов, которые помогут Вам сохранить Вашу кожу молодой и здоровой.

3 правила для сохранения молодой кожи

Ешьте правильно: Овощи и фрукты являются одним из лучших способов для сохранения кожи свежей и молодой. Они обладают превосходными питательными свойствами, а также богаты витаминами и минералами, которые мешают клеткам быстро стареть. Фрукты и овощи не только питают кожу углеводами, но и предотвращают вымирание клеток и помогают Вам оставаться красивой ещё долгие годы.

Пейте правильно: Кожа нуждается в увлажнении и это необходимо помнить уже с детства. Вода, как правило, не стоит и копейки, но обладает отличным свойством – выводит токсины из организма, поэтому пейте не менее 2 литров чистой воды в день. Умывайтесь только чистой водой.

Делайте упражнения: Не секрет, что регулярные физические упражнения не только помогают нам укрепить мышцы, сердце, но и делают нашу кожу более гладкой, здоровой и молодой, помогая держать её в тонусе. Секрет прост – физические упражнения благоприятно сказываются на нашем кровообращении, что, несомненно, отражается и на нашей с Вами коже.

Не знаете, как сохранить кожу молодой? Просто следуйте этим советам. Тем более они не требуют больших изменений в Вашем образе жизни. Им очень легко следовать. Кроме того, делая Вашу кожу более здоровой и сияющей, Вы также будете способствовать улучшению Вашего здоровья в целом.